高知で行きたい穴場おすすめスポット10選！静かに楽しめる絶景・グルメも紹介！

「せっかく高知へ行くなら、人混みを避けてゆっくり観光したい。」

そんな方におすすめなのが、知る人ぞ知る穴場スポットを巡る旅です。

透き通るような青色に輝く仁淀ブルー、思わず息をのむほど美しい渓谷、まるで海外のような透明度を誇る海、四万十川の穏やかな風景など、高知には定番観光地だけでは味わえない魅力が数多くあります。

さらに、周辺には地元グルメやドライブを楽しめるスポットも点在しているため、一日を通して高知ならではの景色や文化を満喫できます。

この記事では、地元でも人気がありながら比較的混雑を避けて楽しめる、高知の穴場おすすめスポット10選をご紹介します。

今回紹介するスポットはこちらです。

• にこ淵（いの町）
• 安居渓谷（仁淀川町）
• 中津渓谷（仁淀川町）
• 柏島（大月町）
• 足摺海底館（土佐清水市）
• 白山洞門（土佐清水市）
• 伊尾木洞（安芸市）
• モネの庭 マルモッタン（北川村）
• 佐田沈下橋（四万十町）
• 横浪黒潮ライン（須崎市〜土佐市）

静かな絶景や地元ならではの魅力に出会える場所を厳選しました。

ぜひ次の高知旅行の参考にして、自分だけのお気に入りのスポットを見つけてみてください。

【いの町】にこ淵｜神秘の「仁淀ブルー」を満喫できる絶景スポット

項目	内容
所在地	高知県吾川郡いの町清水上分
アクセス	高知市内から車で約1時間30分
駐車場	無料駐車場あり（台数に限りあり）
入場料	無料

にこ淵は、高知県を代表する清流「仁淀川」の支流にある滝壺で、「仁淀ブルー」の美しさを象徴する人気スポットです。

太陽の光が差し込む時間帯には、水面が神秘的な青色へと変化し、思わず息をのむような景色が広がります。

遊歩道と階段を下る必要がありますが、その先には自然がつくり出した幻想的な世界が待っています。

混雑を避けてゆっくり景色を楽しみたい方は、平日の午前中に訪れるのがおすすめです。

周辺には安居渓谷や中津渓谷など仁淀ブルーを楽しめるスポットもあり、ドライブを兼ねて巡ると高知の豊かな自然を満喫できます。

なお、にこ淵は地元で神聖な場所として大切にされているため、遊泳や飲食は控え、マナーを守って見学しましょう。

おすすめポイント

• 「仁淀ブルー」を代表する透明度抜群の滝壺
• 季節や時間帯で変化する幻想的な青色を楽しめる
• 写真映えする絶景スポットとして人気
• 安居渓谷や中津渓谷とあわせて観光しやすい
• 平日の午前中は比較的ゆったり見学しやすい

口コミ

• 「水の青さに感動しました」
• 「写真以上の絶景でした」
• 「静かな雰囲気で癒やされました」
• 「階段を下りた先の景色は圧巻です」
• 「高知旅行で一番印象に残りました」

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【仁淀川町】安居渓谷｜仁淀ブルーが輝く高知屈指の絶景渓谷

項目	内容
所在地	高知県吾川郡仁淀川町大屋
アクセス	高知市内から車で約2時間
駐車場	無料駐車場あり
入場料	無料

安居渓谷は、仁淀ブルーを存分に満喫できる高知県屈指の景勝地です。

透き通るエメラルドブルーの清流と大小さまざまな滝、四季折々に表情を変える渓谷美が広がり、自然の中でゆったりとした時間を過ごせます。

なかでも「水晶淵」は、息をのむほど透明度の高い水面が広がる人気スポットです。

晴れた日の昼前後は太陽の光が差し込み、水の青さがより鮮やかに見えるため、写真撮影にもおすすめです。

遊歩道を散策しながら滝や奇岩を巡ることができるため、体を動かしながら自然を満喫したい方にもぴったりでしょう。

周辺には「にこ淵」や「中津渓谷」もあり、仁淀ブルーを巡るドライブコースとして組み合わせると、高知ならではの絶景を一日かけて楽しめます。

おすすめポイント

• 高知を代表する「仁淀ブルー」の絶景を満喫できる
• 人気スポット「水晶淵」の透明度は圧巻
• 遊歩道が整備され、自然散策を楽しめる
• 四季折々の美しい景観を楽しめる
• にこ淵や中津渓谷と合わせて巡りやすい

口コミ

• 「水の透明度に驚きました」
• 「自然の美しさに癒やされました」
• 「ドライブコースにも最高です」
• 「写真映えする景色ばかりでした」
• 「高知でぜひ訪れたい絶景です」

▶ 周辺情報や道路状況は、訪問前に最新情報を確認するのがおすすめです。

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【仁淀川町】中津渓谷｜渓谷散策と滝巡りを満喫できる癒やしのスポット

項目	内容
所在地	高知県吾川郡仁淀川町名野川
アクセス	高知市内から車で約1時間40分
駐車場	無料駐車場あり
入場料	無料

中津渓谷は、約2.3kmにわたって美しい渓谷美が続く、高知県を代表する自然景勝地です。

遊歩道が整備されているため、渓流のせせらぎを聞きながら気軽に散策できるのが魅力です。

コースの途中には、渓谷最大の見どころである「雨竜の滝」をはじめ、奇岩や深い淵、季節ごとに彩りを変える木々など見どころが点在しています。

新緑が美しい春や涼を感じられる夏、紅葉が鮮やかな秋など、一年を通して異なる景色を楽しめるのも人気の理由です。

比較的混雑が少ない平日や午前中を選べば、ゆったりと自然を満喫できます。

周辺には「にこ淵」や「安居渓谷」があり、仁淀ブルーを巡るドライブコースに組み込むことで、高知ならではの絶景を効率よく楽しめます。

おすすめポイント

• 約2.3kmの遊歩道で渓谷散策を満喫できる
• 落差約20mの「雨竜の滝」は必見
• 四季折々の自然が楽しめる絶景スポット
• マイナスイオンを感じながらリフレッシュできる
• にこ淵・安居渓谷とあわせて巡りやすい

口コミ

• 「渓谷の景色に癒やされました」
• 「雨竜の滝は迫力満点です」
• 「歩きやすく自然を満喫できました」
• 「新緑も紅葉も見応えがあります」
• 「静かに過ごせる穴場スポットでした」

▶ 散策路は滑りやすい場所もあるため、歩きやすい靴で訪れるのがおすすめです。

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【大月町】柏島｜まるで船が浮かんで見える感動の絶景アイランド

項目	内容
所在地	高知県幡多郡大月町柏島
アクセス	高知市内から車で約3時間30分
駐車場	有料・無料駐車場あり（シーズンにより異なる）
入場料	無料

柏島は、高知県西南部・大月町に位置する小さな島で、「船が宙に浮いて見える」と話題になるほど透明度の高い海が広がる絶景スポットです。

海の透明度は国内でもトップクラスといわれ、晴れた日にはエメラルドグリーンからコバルトブルーへと変化する美しい海を眺められます。

ダイビングやシュノーケリングの聖地としても知られていますが、海辺を散策するだけでも十分に柏島の魅力を満喫できます。

混雑を避けたい場合は、夏休みや大型連休を避けた平日がおすすめです。

島内には展望スポットや港があり、のんびりと海を眺めながら過ごす贅沢な時間を楽しめます。

また、周辺には地元で水揚げされた新鮮な魚介類を味わえる飲食店も点在しているため、高知ならではの海の幸も一緒に楽しめます。

おすすめポイント

• 船が浮いて見えるほど透明度の高い海
• 国内屈指の美しいエメラルドブルーの景色
• ドライブや写真撮影にもぴったり
• ダイビング・シュノーケリングの人気スポット
• 新鮮な海鮮グルメも楽しめる

口コミ

• 「海の透明度が想像以上でした」
• 「海外のような景色に感動しました」
• 「写真がとてもきれいに撮れます」
• 「ドライブだけでも行く価値があります」
• 「高知で一番印象に残った景色でした」

▶ 夏季は観光客が増えるため、早朝に訪れると駐車場も利用しやすく、ゆったりと絶景を楽しめます。

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【土佐清水市】足摺海底館｜海の中を散歩しているような気分を味わえる珍しい観光スポット

項目	内容
所在地	高知県土佐清水市三崎4032
アクセス	高知市内から車で約3時間30分
駐車場	無料駐車場あり
入館料	大人900円、小・中学生450円（料金は変更される場合があります）

足摺海底館は、足摺宇和海国立公園内にある全国でも珍しい海中展望施設です。

海上から伸びる通路を進み、水深約7メートルに設けられた展望室へ降りると、大きな窓越しに自然の海を泳ぐ魚たちを間近で観察できます。

水族館とは異なり、自然の海をそのまま眺められるため、訪れる季節や時間帯によって見られる魚の種類や景色が変わるのも魅力です。

雨の日でも楽しめるため、天候に左右されにくい観光スポットとしても人気があります。

周辺には足摺岬や白山洞門など、高知を代表する景勝地が点在しているため、あわせて巡れば充実した観光コースになります。

おすすめポイント

• 海中から自然の魚を観察できる貴重な施設
• 水族館とは違う臨場感を味わえる
• 雨の日でも楽しめる観光スポット
• 足摺岬や白山洞門とあわせて観光しやすい
• 子どもから大人まで楽しめる体験型スポット

口コミ

• 「魚がすぐ目の前を泳いでいて感動しました」
• 「自然の海を見られるのが新鮮でした」
• 「子どもも大人も楽しめました」
• 「雨の日でも十分満足できます」
• 「足摺観光でぜひ立ち寄りたい場所です」

▶ 訪問前には営業時間や入館料金、休館日などの最新情報を確認してから出かけると安心です。

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【土佐清水市】白山洞門｜日本最大級の海蝕洞が生み出す圧巻の絶景

項目	内容
所在地	高知県土佐清水市足摺岬
アクセス	高知市内から車で約3時間30分
駐車場	足摺岬駐車場を利用（無料）
入場料	無料

白山洞門は、足摺宇和海国立公園内にある高知県を代表する景勝地で、日本最大級の花崗岩でできた海蝕洞として知られています。

長い年月をかけて波が岩を削り、巨大なアーチ状になった姿は迫力満点です。

展望台からは、太平洋の雄大な景色と白山洞門を一望でき、天気の良い日には海の青さとの美しいコントラストを楽しめます。

夕暮れ時には海がオレンジ色に染まり、昼間とは異なる幻想的な風景が広がるため、写真撮影にも人気があります。

周辺には足摺岬展望台や足摺海底館、金剛福寺などの観光スポットも点在しており、半日から1日かけてゆっくり巡るのがおすすめです。

比較的混雑が少ない朝の時間帯であれば、静かな雰囲気の中で雄大な自然を満喫できます。

おすすめポイント

• 日本最大級の花崗岩の海蝕洞を間近で見られる
• 展望台から太平洋との絶景を一望できる
• 朝や夕方は特に美しい景色を楽しめる
• 足摺海底館や足摺岬と一緒に観光しやすい
• 写真映えする高知屈指の絶景スポット

口コミ

• 「想像以上の迫力でした」
• 「太平洋の景色が最高です」
• 「夕日の時間帯は特に感動しました」
• 「足摺観光で外せない名所です」
• 「静かに絶景を楽しめました」

▶ 展望台までは歩きやすい靴がおすすめです。天候によっては風が強くなることもあるため、防寒対策をして訪れると快適に観光できます。

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【安芸市】伊尾木洞｜まるでジブリの世界へ迷い込んだような神秘の洞窟

項目	内容
所在地	高知県安芸市伊尾木117
アクセス	高知市内から車で約1時間10分、土佐くろしお鉄道「伊尾木駅」から徒歩約7分
駐車場	無料駐車場あり
入場料	無料

伊尾木洞は、約3,000万年前の地層が隆起してできた天然洞窟で、高知県内でも知る人ぞ知る穴場スポットです。

入口は一見コンパクトですが、洞窟を抜けると一面にシダ植物が生い茂る幻想的な渓谷が広がり、まるで映画のワンシーンのような神秘的な景色が迎えてくれます。

国の天然記念物にも指定されている貴重なシダ群落は見応えがあり、自然の力強さと静けさを同時に感じられるのが魅力です。

夏でも渓谷内はひんやりとしているため、暑い季節の散策にもぴったりです。

遊歩道は短時間で一周できるため、安芸市周辺の観光やドライブの途中にも立ち寄りやすいスポットといえるでしょう。

足元は水たまりや滑りやすい場所があるため、歩きやすく濡れてもよい靴で訪れると安心です。

おすすめポイント

• 洞窟を抜けた先に広がる幻想的なシダ植物の森
• 国の天然記念物に指定された貴重な自然景観
• 夏でも涼しく快適に散策できる
• 徒歩20〜30分ほどで気軽に散策できる
• 写真映えする神秘的な雰囲気を満喫できる

口コミ

• 「本当にジブリの世界みたいでした」
• 「静かで癒やされる穴場です」
• 「自然の迫力に感動しました」
• 「短時間でも十分楽しめました」
• 「写真好きにはたまらない場所です」

▶ 雨上がりは足元が滑りやすくなるため、防滑性のある靴で訪れるのがおすすめです。木漏れ日が差し込む午前中は、より幻想的な景色を楽しめます。

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【北川村】モネの庭 マルモッタン｜まるで名画の世界へ入り込んだような癒やしの庭園

項目	内容
所在地	高知県安芸郡北川村野友甲1100番地
アクセス	高知市内から車で約1時間30分
駐車場	無料駐車場あり
入園料	一般1,000円（季節により変動する場合があります）

モネの庭 マルモッタンは、フランス・ジヴェルニーにある画家クロード・モネの庭をモデルにした、日本で唯一「モネ」の名を冠することを認められた庭園です。

園内には、色鮮やかな花々が咲く「花の庭」、睡蓮が美しく浮かぶ「水の庭」、木漏れ日が心地よい「ボルディゲラの庭」など、それぞれ異なる魅力を持つエリアが広がっています。

特に初夏から夏にかけて見頃を迎える青い睡蓮は、多くの来園者を魅了する人気スポットです。

四季折々の花や緑が織りなす風景は、どこを切り取っても絵画のような美しさで、ゆったり散策しながら非日常のひとときを過ごせます。

混雑を避けたい方は、開園直後の時間帯がおすすめです。

静かな園内で鳥のさえずりや風の音を感じながら散策すると、心まで癒やされる時間を過ごせるでしょう。

おすすめポイント

• 日本で唯一「モネ」の名を冠する庭園
• 青い睡蓮が咲く幻想的な「水の庭」
• 四季折々の花が楽しめる美しいガーデン
• 写真映えするスポットが園内各所に点在
• のんびり散策しながら癒やしの時間を過ごせる

口コミ

• 「まるで海外の庭園に来たようでした」
• 「睡蓮が本当に美しかったです」
• 「写真好きにはたまらない場所です」
• 「静かで贅沢な時間を過ごせました」
• 「季節を変えてまた訪れたいです」

▶ 春から初夏にかけては花々が最も美しい季節です。園内は広いため、歩きやすい靴で訪れると快適に散策できます。

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【四万十町】佐田沈下橋｜四万十川の原風景が広がる絶景フォトスポット

項目	内容
所在地	高知県高岡郡四万十町昭和
アクセス	四万十中央ICから車で約40分
駐車場	周辺に無料駐車スペースあり
入場料	無料

佐田沈下橋は、日本最後の清流と称される四万十川に架かる沈下橋の一つで、高知を代表する絶景スポットです。

増水時に橋が水面下へ沈む構造となっており、欄干がない独特の造りは、四万十川流域ならではの風景として多くの観光客を魅了しています。

橋の上をゆっくり歩くと、穏やかに流れる川や周囲の山々が織りなすのどかな景色が広がり、都会では味わえない癒やしの時間を過ごせます。

朝は川面に朝日が映り込み、夕方には柔らかな夕景が広がるため、写真撮影にも人気があります。

周辺には四万十川を楽しめるカヌーや屋形船などのアクティビティもあり、自然を満喫する一日を過ごしたい方にもおすすめです。

観光シーズンでも比較的ゆったりと散策できますが、橋は生活道路でもあるため、地元の方や通行車両への配慮を忘れずに楽しみましょう。

おすすめポイント

• 四万十川を代表する美しい沈下橋
• 欄干のない橋から眺める開放感あふれる景色
• 朝夕は特に美しい写真が撮れる
• 四万十川の自然やアクティビティを満喫できる
• ドライブコースにも立ち寄りやすい

口コミ

• 「四万十川らしい景色に癒やされました」
• 「橋の上から見る景色は最高でした」
• 「写真映えするスポットです」
• 「のんびり過ごせる穴場でした」
• 「高知らしさを感じられる場所です」

▶ 橋には欄干がないため、歩行時は足元に注意しましょう。雨の日や増水時は安全を優先し、現地の案内に従って観光を楽しんでください。

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【須崎市〜土佐市】横浪黒潮ライン｜太平洋を一望できる高知屈指の絶景ドライブコース {#yokonami-kuroshio-line}

項目	内容
所在地	高知県須崎市浦ノ内〜土佐市宇佐町（県道47号）
アクセス	高知自動車道「須崎東IC」から車で約15分
駐車場	展望台・休憩所に無料駐車場あり
通行料	無料

横浪黒潮ラインは、須崎市から土佐市へ続く約30kmのシーサイドロードで、太平洋の雄大な景色を楽しめる高知県屈指の絶景ドライブコースです。

道路沿いにはいくつもの展望スポットがあり、どこまでも続く青い海とリアス海岸のダイナミックな景色を眺めながら、爽快なドライブを満喫できます。

特に「横浪三里展望台」は人気のビュースポットで、晴れた日には太平洋の水平線まで見渡せる絶景が広がります。

春から初夏は新緑、夏は深い青色の海、秋から冬は空気が澄み、より遠くまで見渡せるなど、季節ごとに異なる景色を楽しめるのも魅力です。

途中にはカフェや海を眺めながら休憩できるスポットも点在しているため、時間に余裕を持ってゆっくり巡るのがおすすめです。

高知市内からもアクセスしやすく、ドライブ旅行の締めくくりや、のんびり景色を楽しみたい方にぴったりの穴場スポットといえるでしょう。

おすすめポイント

• 太平洋を一望できる爽快なシーサイドドライブ
• 「横浪三里展望台」からのパノラマビューは必見
• 四季折々で異なる海と山の景色を楽しめる
• ドライブ途中に立ち寄れる展望台や休憩スポットが充実
• 高知市内から日帰りでも訪れやすい

口コミ

• 「海の景色が本当に素晴らしかった」
• 「ドライブ好きにはたまらない道です」
• 「展望台からの眺めに感動しました」
• 「混雑が少なく快適に走れました」
• 「高知らしい絶景を満喫できました」

▶ カーブが多い道路のため、時間に余裕を持って安全運転を心掛けましょう。夕暮れ時は美しいサンセットを楽しめますが、日没後は周囲が暗くなるため、明るい時間帯の観光がおすすめです。

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高知の穴場スポットを選ぶポイント

高知には、透明度抜群の渓谷や美しい海、自然がつくり出した絶景、ゆったりと過ごせる庭園など、魅力あふれる穴場スポットが数多くあります。

満足度の高い旅行にするためには、「どんな景色を見たいか」「どんな時間を過ごしたいか」をイメージして選ぶことが大切です。

ここでは、自分にぴったりのスポットを見つけるための3つのポイントをご紹介します。

混雑しにくい時間帯・季節をチェックする

穴場スポットでも、大型連休や夏休みは来訪者が増えることがあります。

静かな雰囲気を満喫したいなら、平日の午前中や観光シーズンを少し外した時期がおすすめです。

今回紹介した「にこ淵」や「安居渓谷」「柏島」などは、朝の時間帯に訪れることで、より落ち着いた景色を楽しめます。

絶景や写真映えスポットで選ぶ

高知には、仁淀ブルーの渓谷や透明度抜群の海、四万十川の原風景など、写真に残したくなる絶景が数多くあります。

青い景色を楽しみたい方は「にこ淵」「安居渓谷」「柏島」、自然のスケールを感じたい方は「白山洞門」や「佐田沈下橋」がおすすめです。

旅のテーマに合わせて選ぶことで、より満足度の高い観光を楽しめます。

周辺の観光地やグルメもあわせて楽しめる場所を選ぶ

効率よく観光したい方は、周辺スポットと組み合わせて巡れる場所を選びましょう。

例えば、「足摺海底館」と「白山洞門」「足摺岬」は同じエリアで観光しやすく、「にこ淵」「安居渓谷」「中津渓谷」は仁淀ブルーを満喫するドライブコースとして人気です。

また、柏島では新鮮な海鮮料理、四万十川周辺では四万十うなぎなど、高知ならではのグルメもあわせて楽しめば、さらに充実した旅行になります。

よくある質問（FAQ）

高知の穴場スポットへ出かける前に知っておくと安心なポイントをまとめました。

Q. 高知で仁淀ブルーを楽しむならどこがおすすめですか？

A. 仁淀ブルーを満喫したいなら、「にこ淵」「安居渓谷」「中津渓谷」の3スポットがおすすめです。

それぞれ異なる景観を楽しめるため、時間に余裕があれば1日かけて巡ると、高知ならではの透明度抜群の渓谷美を満喫できます。

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Q. 高知でドライブにおすすめの穴場スポットはありますか？

A. ドライブなら「横浪黒潮ライン」や「柏島」、仁淀ブルーエリアがおすすめです。

海・山・渓谷と変化に富んだ景色を楽しめるため、高知らしい雄大な自然を満喫できます。

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Q. 雨の日でも楽しめる穴場スポットはありますか？

A. 「足摺海底館」は屋内から海中を観察できるため、雨の日でも観光しやすいスポットです。

また、小雨程度であれば「モネの庭 マルモッタン」は雨に濡れた草花が美しく、晴れた日とは違った雰囲気を楽しめます。

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Q. カップルにおすすめの穴場スポットはどこですか？

A. 絶景を楽しみたいカップルには「柏島」「モネの庭 マルモッタン」「佐田沈下橋」がおすすめです。

美しい景色の中でゆったりと過ごせるため、写真撮影や思い出づくりにもぴったりです。

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Q. 高知の穴場スポットを効率よく巡るコツはありますか？

A. エリアごとに観光するのがおすすめです。

例えば、仁淀ブルーエリアでは「にこ淵・安居渓谷・中津渓谷」、足摺エリアでは「足摺海底館・白山洞門・足摺岬」を組み合わせると移動時間を短縮できます。

また、朝早く出発すると混雑を避けやすく、ゆったりと観光を楽しめます。

高知観光を満喫するなら、宿選びも大切なポイントです。

☆旅行にぴったりの宿を探している方は、**「高知の家族向けホテル・旅館おすすめ10選！観光にも便利な人気宿を厳選」**もぜひチェックしてみてください！