【高知県】避暑地おすすめ15選！夏でも涼しい絶景・渓谷・高原を厳選

「高知県で夏でも涼しく過ごせる場所はある？」

「家族やカップルで自然を満喫できる避暑地を知りたい。」

そんな方に向けて、高知県でおすすめの避暑地を15か所厳選しました。

高知県は太平洋のイメージが強い一方で、標高1,000mを超える高原や、美しい渓谷、透明度抜群の清流など、夏でも比較的快適に過ごせるスポットが数多くあります。

絶景ドライブを楽しめる四国カルストをはじめ、神秘的な仁淀ブルーで知られるにこ淵や安居渓谷、森林浴を満喫できる天狗高原や久保谷セラピーロードなど、それぞれ異なる魅力を持つ避暑地が点在しています。

この記事では、次の内容を詳しく紹介します。

• 高知県でおすすめの避暑地15選
• 各スポットの見どころや涼しさの特徴
• ドライブや観光と組み合わせたい周辺スポット
• 自分に合った避暑地の選び方
• よくある質問と旅行前に知っておきたいポイント

「標高が高く本当に涼しい場所へ行きたい」「写真映えする絶景を楽しみたい」「混雑を避けて自然の中でリフレッシュしたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

あなたにぴったりの避暑地がきっと見つかります。

【津野町・梼原町】四国カルスト｜標高1,400mの天空で涼を満喫

項目	内容
所在地	高知県高岡郡津野町・梼原町、愛媛県上浮穴郡久万高原町
アクセス	高知市内から車で約2時間30分
ベストシーズン	5月～10月（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

四国カルストは、高知県と愛媛県にまたがる日本三大カルストのひとつで、標高約1,000〜1,485mに広がる高原地帯です。

市街地より気温が5〜10℃ほど低い日もあり、真夏でも爽やかな風を感じながら散策やドライブを楽しめます。

一面に広がる草原と白い石灰岩が織りなす景色は開放感抜群で、「天空の絶景スポット」として全国から多くの観光客が訪れます。

カルストロードをドライブすれば、どこまでも続く緑の草原や放牧された牛たちののどかな風景を眺めることができ、高知県屈指の絶景ドライブコースを満喫できます。

晴れた日は青空とのコントラストが美しく、朝夕には幻想的な雲海が見られることもあります。

避暑だけでなく、写真撮影や星空観察を目的に訪れる人も多く、カップルや家族旅行、ソロドライブまで幅広い旅行スタイルにおすすめです。

おすすめポイント

• 標高約1,400mで真夏でも涼しく過ごせる
• 四国を代表する絶景ドライブコース
• 草原と石灰岩が広がる非日常の景色
• 天気が良ければ雲海や満天の星空も楽しめる
• 天狗高原やカルストテラス天狗など周辺観光も充実

口コミ

• 「夏でも風が涼しく快適でした」
• 「景色が想像以上に素晴らしい」
• 「ドライブコースが最高です」
• 「星空が本当にきれいでした」
• 「高知で一番印象に残った場所です」

【津野町】天狗高原｜360度の大パノラマと爽やかな風が魅力の高原

項目	内容
所在地	高知県高岡郡津野町芳生野乙
アクセス	高知市内から車で約2時間30分（四国カルスト経由）
ベストシーズン	5月～10月（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

天狗高原は、四国カルストの東側に位置する標高約1,400mの高原です。

市街地と比べて気温が低く、真夏でも爽やかな風が吹き抜けるため、高知県を代表する避暑地として人気があります。

最大の魅力は、視界いっぱいに広がる360度の大パノラマです。

天気が良い日には四国山地の雄大な山並みを見渡せるほか、条件がそろえば雲海や満天の星空を眺めることもできます。

周辺には遊歩道が整備されており、高原植物を観察しながら気軽に散策できるのも魅力です。

また、「カルストテラス天狗」では景色を眺めながら休憩でき、ドライブ途中の立ち寄りスポットとしても人気があります。

四国カルストとあわせて訪れれば、高知県ならではの雄大な自然を一日かけて満喫できるでしょう。

おすすめポイント

• 標高約1,400mで夏でも快適に過ごせる
• 360度の大パノラマが広がる絶景スポット
• 雲海や星空観賞の名所としても人気
• 高原植物を眺めながら散策できる
• 四国カルストとセットで観光しやすい

口コミ

• 「風がとても涼しくて快適でした」
• 「見渡す限りの絶景に感動しました」
• 「星空が想像以上にきれいでした」
• 「ドライブだけでも行く価値があります」
• 「夏でも長袖が欲しいくらい涼しかったです」

【いの町】にこ淵｜息をのむ「仁淀ブルー」が広がる神秘の絶景スポット

項目	内容
所在地	高知県吾川郡いの町清水上分
アクセス	高知市内から車で約1時間30分
ベストシーズン	通年（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

にこ淵は、「仁淀ブルー」の代表的な絶景スポットとして知られる滝壺です。

太陽の光が差し込むと、水面がエメラルドグリーンからコバルトブルーへと表情を変え、その幻想的な美しさは思わず時間を忘れて見入ってしまうほどです。

周囲は深い森に囲まれているため、真夏でも空気がひんやりとしており、川のせせらぎと木々の葉音が心地よく響きます。

遊歩道から滝壺までは階段を下ってアクセスしますが、足元が滑りやすい場所もあるため、歩きやすい靴で訪れるのがおすすめです。

近年は全国的に人気が高まっていますが、早朝や平日に訪れると比較的ゆったりと絶景を楽しめます。

また、安居渓谷や中津渓谷など仁淀川流域のスポットと組み合わせれば、一日かけて高知県屈指の清流エリアを満喫できます。

おすすめポイント

• 神秘的な「仁淀ブルー」を間近で楽しめる
• 夏でもひんやりとした空気に包まれる
• 写真映えする高知県屈指の絶景スポット
• 森林と清流に囲まれ、癒やし効果も抜群
• 安居渓谷や中津渓谷と合わせて巡りやすい

口コミ

• 「水の青さが想像以上でした」
• 「夏でも涼しくて気持ちいいです」
• 「写真では伝わらない美しさでした」
• 「マイナスイオンをたっぷり感じました」
• 「高知旅行で一番感動した景色です」

▶ 仁淀ブルーの美しさを体感できる人気スポットです。訪問前には天候や遊歩道の状況など最新情報を確認しておきましょう。

【仁淀川町】安居渓谷｜仁淀ブルーと滝が織りなす高知屈指の避暑スポット

項目	内容
所在地	高知県吾川郡仁淀川町大屋
アクセス	高知市内から車で約2時間
ベストシーズン	通年（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

**安居渓谷（やすいけいこく）**は、「仁淀ブルー」を代表する景勝地の一つで、エメラルドブルーに輝く清流と大小さまざまな滝が楽しめる渓谷です。

木々が生い茂る渓谷内は夏でも気温が上がりにくく、水辺を吹き抜ける涼しい風が心地よく感じられます。

遊歩道を歩けば、「飛龍の滝」や「水晶淵」など見どころが点在しており、場所ごとに異なる仁淀ブルーの表情を楽しめるのも魅力です。

透明度の高い川の流れや、岩肌を流れ落ちる滝の音に包まれていると、都会の暑さや喧騒を忘れてゆったりとした時間を過ごせます。

写真撮影はもちろん、森林浴や渓谷散策を目的に訪れる人も多く、高知県で自然を満喫したい方にはぜひ訪れてほしいスポットです。

にこ淵や中津渓谷とあわせて巡れば、仁淀川流域ならではの美しい自然を存分に満喫できます。

おすすめポイント

• 透明度抜群の「仁淀ブルー」を満喫できる
• 飛龍の滝や水晶淵など見どころが豊富
• 真夏でも涼しく森林浴を楽しめる
• 渓谷沿いの遊歩道で気軽に散策できる
• にこ淵や中津渓谷と組み合わせて観光しやすい

口コミ

• 「水の透明度に驚きました」
• 「滝の音にとても癒やされました」
• 「夏でも涼しく快適でした」
• 「写真以上に美しい景色です」
• 「仁淀ブルーを見るなら外せません」

【仁淀川町】中津渓谷｜遊歩道で気軽に楽しめる清流と渓谷美の名所

項目	内容
所在地	高知県吾川郡仁淀川町名野川
アクセス	高知市内から車で約1時間40分
ベストシーズン	通年（新緑や紅葉、避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

中津渓谷は、仁淀川支流・中津川が長い年月をかけてつくり上げた全長約2.3kmの渓谷です。

遊歩道が整備されているため、渓谷散策を気軽に楽しめるのが魅力で、高知県内でも人気の避暑スポットとして知られています。

渓谷内は木々が生い茂り、川面を吹き抜ける涼しい風と清らかな水の流れが心地よく、真夏でも快適に散策できます。

コースの途中には、高さ約20mの雨竜の滝をはじめ、奇岩や深い淵など見どころが点在しており、歩くたびに異なる景色に出会えます。

散策時間は約1時間ほどなので、体力に自信がない方や小学生くらいのお子さん連れでも比較的歩きやすいのも魅力です。

にこ淵や安居渓谷とあわせて巡れば、それぞれ異なる「仁淀ブルー」の美しさを楽しめる充実したドライブコースになります。

おすすめポイント

• 遊歩道が整備され初心者でも散策しやすい
• 真夏でも渓谷内はひんやり快適
• 雨竜の滝や奇岩など見どころが豊富
• マイナスイオンをたっぷり感じられる
• にこ淵・安居渓谷と一緒に巡るのがおすすめ

口コミ

• 「歩きやすく家族旅行にもぴったり」
• 「渓谷の空気がとても気持ち良かった」
• 「滝の迫力に感動しました」
• 「夏でも快適に散策できました」
• 「自然を満喫できる癒やしのスポットです」

【仁淀川町】雨竜の滝｜迫力満点の名瀑でマイナスイオンを満喫

項目	内容
所在地	高知県吾川郡仁淀川町名野川（中津渓谷内）
アクセス	高知市内から車で約1時間40分
ベストシーズン	通年（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

**雨竜の滝（うりゅうのたき）**は、中津渓谷を代表する落差約20mの美しい滝です。

渓谷遊歩道の終点付近にあり、岩肌を流れ落ちる豊富な水量と迫力ある景観を間近で楽しめます。

滝の周辺は水しぶきによって気温が低く感じられ、真夏でも天然のクーラーのような涼しさを体感できます。

滝へ向かう道中には清流や奇岩、深い淵など変化に富んだ景色が続き、散策そのものも見どころの一つです。

耳に心地よい滝の音と豊かな緑に包まれながら過ごす時間は、日常の疲れを忘れさせてくれるでしょう。

中津渓谷とあわせて散策することで、高知県を代表する渓谷美と自然の魅力を存分に満喫できます。

おすすめポイント

• 落差約20mの迫力ある滝を間近で見られる
• 真夏でもひんやりとした空気が心地よい
• マイナスイオンをたっぷり浴びながら散策できる
• 中津渓谷の自然を一緒に満喫できる
• 写真撮影にも人気の絶景スポット

口コミ

• 「滝の迫力に圧倒されました」
• 「空気がひんやりして気持ちいい」
• 「散策コースがとても楽しめました」
• 「自然の癒やしを満喫できます」
• 「夏にぜひ訪れたい場所です」

【津野町】白龍湖｜静寂に包まれた湖畔でのんびり過ごせる穴場スポット

項目	内容
所在地	高知県高岡郡津野町
アクセス	高知市内から車で約2時間
ベストシーズン	春～秋（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

**白龍湖（はくりゅうこ）**は、豊かな森林に囲まれた静かな湖で、高知県内でも比較的知られていない穴場の避暑スポットです。

湖面は穏やかで、周囲の木々を映し出す美しい景色が広がります。

夏でも木陰が多く、湖から吹き抜ける涼しい風が心地よいため、自然の中でゆっくり過ごしたい方にぴったりです。

周辺には散策路があり、鳥のさえずりや風に揺れる木々の音を聞きながら森林浴を楽しめます。

観光地のような混雑が少ないため、ベンチで景色を眺めたり、写真撮影をしたりと、自分のペースでリラックスできるのも魅力です。

四国カルストや天狗高原とあわせて訪れれば、高知県の雄大な自然を満喫するドライブコースとしても楽しめます。

おすすめポイント

• 混雑が少なく静かに過ごせる穴場スポット
• 湖畔を吹き抜ける涼しい風が心地よい
• 森林浴や散策にぴったりの環境
• 湖面に映る四季折々の景色が美しい
• ドライブ途中の休憩スポットとしてもおすすめ

口コミ

• 「とても静かで癒やされました」
• 「観光客が少なくのんびりできます」
• 「湖の景色がきれいでした」
• 「夏でも涼しく快適でした」
• 「自然を満喫したい人におすすめです」

▶ 訪問前に道路状況や周辺施設の営業状況など最新情報を確認しておくと安心です。

【香美市】べふ峡｜深い緑と渓谷美が広がる夏に人気の避暑地

項目	内容
所在地	高知県香美市物部町別府
アクセス	高知市内から車で約2時間
ベストシーズン	新緑から紅葉の時期（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

べふ峡は、物部川上流に広がる自然豊かな渓谷で、高知県を代表する景勝地の一つです。

渓谷沿いには深い森が広がり、清らかな川の流れと木陰が生み出す涼しい空間は、真夏でも快適に過ごせます。

エメラルドグリーンに輝く川と切り立った岩肌が織りなす景色は見応えがあり、四季折々で異なる表情を楽しめるのも魅力です。

周辺には遊歩道や展望スポットが整備されているため、渓谷美を眺めながらの散策にもぴったりです。

秋には紅葉の名所としても知られていますが、夏は豊かな緑と涼やかな渓流が美しく、避暑を目的としたドライブや家族旅行にも人気があります。

近くには物部川流域の自然スポットも点在しており、高知県東部を巡る観光コースに組み込むのもおすすめです。

おすすめポイント

• 渓谷を流れる清流と深い緑が美しい
• 真夏でもひんやりとした空気を感じられる
• 遊歩道が整備され散策しやすい
• ドライブコースとしても人気
• 新緑・紅葉など四季折々の景観を楽しめる

口コミ

• 「渓谷の景色がとても美しかったです」
• 「川沿いは夏でも涼しく快適でした」
• 「自然を満喫できる穴場スポットです」
• 「ドライブで立ち寄る価値があります」
• 「紅葉だけでなく夏の新緑も素晴らしいです」

▶ 公式サイトで道路状況や遊歩道の利用情報など最新情報を確認してから訪れるのがおすすめです。

【馬路村】魚梁瀬森林公園｜森林浴でリフレッシュできる自然豊かな避暑スポット

項目	内容
所在地	高知県安芸郡馬路村魚梁瀬
アクセス	高知市内から車で約2時間30分
ベストシーズン	4月～11月（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

**魚梁瀬森林公園（やなせしんりんこうえん）**は、魚梁瀬杉で知られる馬路村にある自然豊かな森林公園です。

園内は樹齢を重ねた杉やヒノキの森に囲まれており、木陰が多いため真夏でも比較的涼しく、森林浴を楽しめる高知県屈指の避暑スポットとして親しまれています。

散策路が整備されているため、木漏れ日を浴びながらゆっくり歩くだけでも心身ともにリフレッシュできます。

澄んだ空気と鳥のさえずり、風に揺れる木々の音に包まれた空間は、日常の喧騒を忘れさせてくれるでしょう。

周辺には魚梁瀬ダムや森林鉄道の歴史を感じられるスポットもあり、自然だけでなく地域の文化や歴史にも触れられるのが魅力です。

人混みを避けて静かに過ごしたい方や、家族でのんびり自然を満喫したい方にもおすすめのスポットです。

おすすめポイント

• 樹木に囲まれた涼しい森林で避暑を楽しめる
• 森林浴や散策に最適な遊歩道が整備されている
• マイナスイオンを感じながらリラックスできる
• 魚梁瀬ダムなど周辺観光と組み合わせやすい
• 比較的混雑が少なく、ゆったり過ごせる

口コミ

• 「森の中は驚くほど涼しかったです」
• 「静かで癒やされる時間を過ごせました」
• 「森林浴にぴったりの場所でした」
• 「空気が澄んでいて気持ち良かったです」
• 「自然好きにはぜひおすすめしたいスポットです」

▶ 訪問前には道路状況や公園施設の利用状況など最新情報を確認しておくと安心です。

【安芸市】伊尾木洞｜天然の涼しさを体感できる幻想的な洞窟スポット

項目	内容
所在地	高知県安芸市伊尾木
アクセス	高知市内から車で約1時間20分
ベストシーズン	通年（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

**伊尾木洞（いおきどう）**は、約3,000万年前の地層がつくり出した天然の海食洞で、高知県を代表する神秘的な自然スポットです。

洞窟内は年間を通してひんやりとした空気が流れ、真夏でも天然のクーラーのような涼しさを体感できます。

洞窟を抜けた先には、シダ植物が群生する幻想的な渓谷が広がり、まるで映画のワンシーンのような神秘的な景観を楽しめます。

遊歩道は比較的歩きやすく整備されていますが、一部は浅瀬を歩く場所もあるため、濡れてもよい靴やサンダルを用意しておくと安心です。

市街地からアクセスしやすく、短時間でも非日常を味わえるため、ドライブ途中の立ち寄りスポットとしても人気があります。

周辺には安芸市の観光名所や海岸沿いの景色も点在しているため、東部エリアの観光とあわせて訪れるのもおすすめです。

おすすめポイント

• 洞窟内は夏でもひんやり快適
• シダ植物が広がる幻想的な景色を楽しめる
• 天然記念物にも指定された貴重な自然スポット
• 比較的短時間で散策できる
• ドライブ途中にも立ち寄りやすい立地

口コミ

• 「洞窟に入った瞬間に涼しくて驚きました」
• 「まるでジブリの世界のような景色でした」
• 「自然の神秘を感じられる場所です」
• 「夏の観光にぴったりでした」
• 「写真映えするスポットがたくさんあります」

▶ 訪問前には遊歩道の状況や天候を確認し、滑りにくい靴で訪れるのがおすすめです。

【津野町】四万十川源流点｜日本最後の清流が始まる静寂の避暑スポット

項目	内容
所在地	高知県高岡郡津野町船戸
アクセス	高知市内から車で約2時間15分
ベストシーズン	4月～11月（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

四万十川源流点は、「日本最後の清流」と称される四万十川が始まる場所です。

深い森の中にひっそりと佇む源流点は、澄み切った湧き水と豊かな自然に囲まれ、真夏でもひんやりとした空気が漂います。

駐車場から源流点までは遊歩道を約20〜30分歩きます。

道中は木漏れ日が差し込む森林の中を進み、鳥のさえずりや清流のせせらぎを聞きながら、森林浴を楽しめるのも魅力です。

源流点では岩の間から湧き出る透明な水を見ることができ、四万十川の始まりを実際に感じられる貴重なスポットとなっています。

観光地のような賑わいは少なく、静かな環境で自然を満喫したい方や、避暑を兼ねたハイキングを楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 四万十川の始まりを間近で見られる貴重なスポット
• 真夏でも涼しい森林の中を散策できる
• 清らかな湧き水と豊かな自然に癒やされる
• 森林浴や軽いハイキングに最適
• 人混みが少なく静かな時間を過ごせる

口コミ

• 「空気が澄んでいてとても気持ち良かったです」
• 「源流の透明な水に感動しました」
• 「森林浴を楽しみながら歩けました」
• 「夏でも驚くほど涼しかったです」
• 「自然を満喫できるおすすめスポットです」

▶ 遊歩道は未舗装の区間もあるため、歩きやすい靴で訪れるのがおすすめです。天候によって足元が滑りやすくなる場合があるため、最新の状況も確認しておきましょう。

【梼原町】久保谷セラピーロード｜森林浴で心も体もリフレッシュできる癒やしの森

項目	内容
所在地	高知県高岡郡梼原町
アクセス	高知市内から車で約2時間15分
ベストシーズン	4月～11月（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

久保谷セラピーロードは、梼原町の豊かな森林に整備された散策コースで、森林浴を楽しみながら心身をリフレッシュできるスポットです。

コース沿いにはスギやヒノキなどの木々が生い茂り、木陰が多いため、真夏でも比較的涼しく快適に歩けます。

森の中を流れる清流や鳥のさえずり、風に揺れる木々の音に包まれながら歩く時間は、日常の忙しさを忘れさせてくれるでしょう。

起伏が比較的緩やかな区間もあり、自分の体力に合わせて無理なく散策を楽しめるのも魅力です。

また、梼原町には四国カルストや雲の上の図書館など見どころも多く、観光とあわせて訪れることで充実した一日を過ごせます。

自然の中でゆっくり過ごしたい方や、夏でも快適にウォーキングを楽しみたい方におすすめの避暑スポットです。

おすすめポイント

• 森林浴を楽しめる自然豊かな散策コース
• 真夏でも木陰が多く涼しく歩ける
• 清流や野鳥のさえずりに癒やされる
• 比較的歩きやすく初心者にもおすすめ
• 梼原町の観光スポットと組み合わせやすい

口コミ

• 「森の空気がとても気持ち良かったです」
• 「静かな環境でリフレッシュできました」
• 「夏でも快適に散策できました」
• 「自然の音に癒やされました」
• 「森林浴を満喫したい人におすすめです」

▶ 訪問前には遊歩道の状況や天候を確認し、歩きやすい服装と靴で出かけるのがおすすめです。

【大月町】柏島｜海風が心地よい“船が浮いて見える”絶景スポット

項目	内容
所在地	高知県幡多郡大月町柏島
アクセス	高知市内から車で約3時間30分
ベストシーズン	5月～10月（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

**柏島（かしわじま）**は、透明度の高い海で知られる高知県を代表する絶景スポットです。

あまりの透明度の高さから「船が海に浮かんで見える」とSNSでも話題になり、全国から多くの観光客が訪れます。

真夏の日差しは強いものの、海から吹き抜ける風が心地よく、水辺では爽やかに過ごせるため、夏のドライブや観光に人気があります。

港周辺を散策するだけでも、エメラルドブルーの海と色とりどりの魚が泳ぐ様子を楽しめます。

シュノーケリングやダイビングの名所としても知られ、美しい海中世界を体験したい方にもおすすめです。

足摺岬や竜串海岸など幡多エリアの観光スポットと組み合わせれば、高知県西部の自然を満喫する充実した旅行プランになります。

おすすめポイント

• 抜群の透明度を誇る「船が浮いて見える海」
• 海風が心地よく夏でも爽やかに過ごせる
• シュノーケリングやダイビングも楽しめる
• 写真映えする絶景スポットとして人気
• 足摺岬など周辺観光と組み合わせやすい

口コミ

• 「海の透明度に感動しました」
• 「本当に船が浮いて見えました」
• 「写真以上の美しさでした」
• 「夏にぜひ訪れたい絶景スポットです」
• 「高知旅行で外せない場所だと思います」

▶ 遊泳やマリンアクティビティを楽しむ場合は、天候や海況を事前に確認し、安全に配慮して楽しみましょう。

【土佐清水市】足摺岬｜太平洋の絶景と爽やかな潮風を満喫できる高知最南端の岬

項目	内容
所在地	高知県土佐清水市足摺岬
アクセス	高知市内から車で約3時間30分
ベストシーズン	通年（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

足摺岬は、高知県最南端に位置する四国屈指の絶景スポットです。

目の前には雄大な太平洋が広がり、どこまでも続く水平線と断崖絶壁が織りなすダイナミックな景観を楽しめます。

夏は日差しが強いものの、岬には海からの爽やかな風が吹き抜けるため、市街地よりも過ごしやすく感じられます。

シンボルである白亜の足摺岬灯台や、約1.3kmの遊歩道「足摺岬自然遊歩道」を歩けば、海岸線や亜熱帯植物が織りなす豊かな自然を満喫できます。

また、近くには四国八十八箇所霊場の金剛福寺や足摺海底館などの観光スポットもあり、観光とあわせて訪れるのもおすすめです。

壮大な景色を眺めながら潮風を感じられるため、ドライブやカップル旅行、家族旅行にも人気があります。

おすすめポイント

• 太平洋を一望できる圧巻の絶景
• 海風が心地よく夏でも比較的快適
• 足摺岬灯台からの眺望が素晴らしい
• 自然遊歩道で海岸散策を楽しめる
• 周辺の観光スポットも充実している

口コミ

• 「水平線の景色が本当に素晴らしかった」
• 「海風が気持ち良く、夏でも快適でした」
• 「灯台までの散策も楽しめました」
• 「高知らしい雄大な景色に感動しました」
• 「ドライブでぜひ立ち寄りたい場所です」

▶ 天候によっては風が強くなることがあります。歩きやすい靴で訪れ、最新の気象情報を確認してから出かけると安心です。

【室戸市】室戸岬｜海と大地が織りなすダイナミックな絶景を楽しめる世界ジオパーク

項目	内容
所在地	高知県室戸市室戸岬町
アクセス	高知市内から車で約2時間30分
ベストシーズン	通年（避暑なら7～9月がおすすめ）
入場料	無料

室戸岬は、高知県東南端に位置する景勝地で、世界的にも貴重な地形や地質が評価された「室戸ユネスコ世界ジオパーク」を代表するスポットです。

太平洋の荒波が長い年月をかけてつくり上げたダイナミックな岩場が広がり、自然の力強さを間近で感じられます。

夏は日差しが強いものの、海から吹く風が心地よく、海岸沿いを散策すると爽やかな空気を感じられるため、ドライブの休憩にもぴったりです。

周辺には室戸岬灯台や、四国八十八箇所霊場の**最御崎寺（ほつみさきじ）**など見どころも多く、歴史や自然をあわせて楽しめます。

遊歩道では、亜熱帯植物や奇岩を眺めながら散策でき、季節や時間帯によって異なる表情を見せる太平洋の景色も魅力です。

高知県東部を巡るドライブコースの締めくくりとしても人気があり、壮大な自然を満喫したい方におすすめのスポットです。

おすすめポイント

• 世界ジオパークならではのダイナミックな景観
• 海風を感じながら爽快な散策を楽しめる
• 室戸岬灯台や最御崎寺など見どころが豊富
• ドライブコースとして人気が高い
• 朝日や夕景など時間帯によって異なる絶景を楽しめる

口コミ

• 「岩場の迫力が想像以上でした」
• 「海風が気持ち良くリフレッシュできました」
• 「自然のスケールに圧倒されました」
• 「ドライブでぜひ訪れたい絶景スポットです」
• 「ジオパークならではの景色を楽しめました」

▶ 海沿いは風が強くなる日もあるため、天候や波の状況を確認し、歩きやすい靴で訪れるのがおすすめです。

高知県で避暑地を選ぶ3つのポイント

高知県には渓谷や高原、清流、海辺など、さまざまな避暑スポットがあります。

目的に合った場所を選ぶことで、より満足度の高い旅行になるでしょう。

① 「涼しさ」を重視するなら標高の高い高原へ

とにかく暑さを避けたいなら、標高1,000mを超える高原エリアがおすすめです。

特に四国カルストや天狗高原は、市街地より気温が5〜10℃ほど低くなる日もあり、真夏でも爽やかな風を感じながら過ごせます。

ドライブや景色を楽しみたい方にもぴったりです。

② マイナスイオンで癒やされたいなら渓谷・滝へ

自然の中でリフレッシュしたいなら、渓谷や滝を訪れてみましょう。

にこ淵や安居渓谷、中津渓谷では、透明度の高い清流と豊かな緑に囲まれ、夏でもひんやりとした空気を感じられます。

森林浴や散策を楽しみたい方にもおすすめです。

③ 絶景やドライブを楽しみたいなら海岸エリアもおすすめ

高知県西部・東部には、海風が心地よい絶景スポットも数多くあります。

柏島では透明度抜群の海を眺められ、足摺岬や室戸岬では雄大な太平洋の景色を満喫できます。

高原や渓谷とは異なる爽快感があり、ドライブ旅行にも最適です。

よくある質問（FAQ）

Q1. 高知県で一番涼しい避暑地はどこですか？

標高約1,400mに位置する四国カルストや天狗高原は、高知県を代表する避暑地です。

市街地より気温が5〜10℃ほど低くなる日もあり、真夏でも爽やかな風を感じながら絶景を楽しめます。

---

Q2. 子ども連れでも楽しめる避暑地はありますか？

はい。

中津渓谷や魚梁瀬森林公園は遊歩道が整備されており、比較的歩きやすいスポットです。

また、四国カルストはドライブを中心に楽しめるため、小さなお子さん連れの家族旅行にも人気があります。

---

Q3. 「仁淀ブルー」を楽しむならどこがおすすめですか？

「仁淀ブルー」を代表するスポットはにこ淵と安居渓谷です。

透明度の高い青い清流を間近で楽しめるほか、中津渓谷もあわせて巡ることで、それぞれ異なる景観を満喫できます。

---

Q4. 高知県の避暑地は公共交通機関でも行けますか？

一部の観光地へはバスでアクセスできますが、四国カルストや安居渓谷、べふ峡などは本数が少ない地域もあります。

効率よく複数のスポットを巡るなら、レンタカーやマイカーでの移動がおすすめです。

---

Q5. 夏に訪れる際の服装や持ち物は？

高原エリアは市街地より気温が低いため、薄手の羽織ものがあると安心です。

渓谷や遊歩道では滑りにくい靴を着用し、帽子・飲み物・虫よけスプレー・タオルなども用意しておくと快適に観光できます。